10 điều nên biết về tác dụng của Vitamin C đối với làn da bạn

Cung cấp đầy đủ vitamin C không những giúp cơ thể khỏe mạnh chống lại các bệnh lý nguy hiểm mà nó còn có tác dụng trong làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa. Dưới đây là 10 tác dụng của vitamin C đối với làn da bạn.

1. Bổ sung & làm đầy lớp biểu bì

Trong lớp tế bào ngoài cùng của da (lớp biểu bì) được phát hiện chứa một hàm lượng lớn vitamin C.

tác dụng của Vitamin C đối với làn da bạn

2. Hạn chế tác hại do tia UV gây ra

Điều đó không có nghĩa là vitamin C tạo ra một màng bảo vệ trên da bạn mà khả năng chống oxy hóa của nó sẽ giúp giảm thiểu những tổn thương trên da bạn do các tia UV gây ra (tia UV tác động đến da bằng cách tạo các tế bào gốc tự do).

3. Tăng cường sản xuất collagen

Bên cạnh việc chống lại sự tổn hại do ánh nắng, sử dụng đầy đủ vitamin C trong việc chăm sóc da của bạn sẽ giúp tăng cường sản xuất collagen và cải thiện làn da bị tổn thương.

Công dụng của Vitamin C đối với làn da

4. Giúp ích trong việc làm lành vết thương

Cơ thể chúng ta sử dụng Vitamin C để thay thế các mô da đã bị tổn thương bằng cách tạo ra một màng sẹo mỏng, và giúp làm lành hoàn toàn vết thương.

5. Loại bỏ tế bào da chết làm tăng sự hấp thu Vitamin C

Loại bỏ tế bào da chết bằng tia laser, hóa chất, hay bằng tay sẽ làm tăng cường hấp thu Vitamin C từ các nguồn bên ngoài.

6. Các sản phẩm có chứa vitamin C để đắp, thoa ngoài ra sẽ kích thích làn da nhạy cảm

Đối với các sản phẩm chứa vitamin C để đắp, thoa ngoài ra, thì nghiên cứu chứng minh rằng acid L-ascorbic (một dạng của vitamin C) với độ pH < 3,5 sẽ dễ thấm vào da. Nếu độ pH > 3,5 rất dễ gây ra kích thích (làm bỏng rát) làn da nhạy cảm.

Lợi ích của vitamin c đối với làn da bạn

7. Càng sử dụng nhiều vitamin C KHÔNG có nghĩa là càng có nhiều lợi ích

Các nghiên cứu chỉ ra rằng mức hấp thụ tối đa hàm lượng vitamin C chỉ là 20%, và sự cô đặc vitamin C càng lớn thì hấp thụ càng thấp.

8. Vitamin C dễ bị oxy hóa

Sự ổn định của vitamin C có trong thuốc đắp, thoa (ngoài ra) là vấn đề cần lưu ý. Khi có sự tiếp xúc với không khi, hơi nóng, hoặc ánh sáng sẽ làm giảm dần lượng vitamin C trong thuốc.

9. Kết hợp vitamin C và vitamin E sẽ tăng cường sự bảo vệ

Đây được coi là bộ đôi hoàn hảo tăng cường bảo vệ chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Và cũng là phương pháp làm đẹp vừa an toàn mà lại đảm bảo sức khỏe cho làn da các chị em.

Kết hợp vitamin C và vitamin E sẽ tăng cường sự bảo vệ

10. Khẩu phần ăn uống có vitamin C làm giảm nguy cơ khô da

Sự hấp thu vitamin C qua đường ăn uống có liên quan đến việc giảm nguy cơ khô da hơn so với các dạng vitamin khác

Leave a Reply