5 quan niệm sai lầm về giấc ngủ

5 quan niệm sai lầm về giấc ngủ

Ngủ đủ và đúng cách rất tốt cho sức khỏe, nó giúp cơ thể phục hồi, tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ, giảm stress và giảm nguy cơ bệnh tật. Có rất nhiều quan niệm sai lầm về giấc ngủ, tiêu biểu nhất có lẽ phải kể đến quan niệm: ngủ để cho […]